top of page

お尻引き締めトレーニング①

皆様こんにちは、トレーナーの二摩です。 今日は日本でも流行っている【尻トレ】をお届けします。 ヒップアップしている後姿は凄く綺麗でカッコイイですよね! かっこいいお尻作りにまず紹介したいのは【スミススクワット】です! 私のこだわりでトレーニングはスクワットに始まりスクワット...

背中引き締めトレーニング☆

毎日更新を目標にしていたのですが、ありがたいことに沢山のお客様に 来ていただいて更新出来ていませんでしたorz 今日ご紹介したいのは背中の引き締めトレーニング 【ラットプルダウン】です! グリップを握り鎖骨に向かって引きます。この時に肩甲骨を動かすことにより背中の...

ジム紹介③~高梁市初のパーソナルジム~

好きな方も多いはずベンチプレスの紹介です!バストアップや二の腕引き締め効果もありますよ! 高梁市初のパーソナルジム Nima Gym

ジムの紹介②

当ジムのダンベルたちを紹介していきます。めっちゃ揃っています! 高梁市初のパーソナルジムNimaGym

当ジムのマシン紹介①

今回から魅力いっぱいの当ジムのマシンについて解説していきます!

ブログ: Blog2

©2020 by NimaGym

bottom of page