前回に引き続きプロテインのお話。
ホエイとソイプロテインの違いや特徴をお話ししました。
では、今回はおすすめのプロテインを紹介していきましょう！
まずは【ホエイプロテイン】からです。
①DNS プロテインホエイ100 (3,150g 13,608円)
DNSから販売されている国産プロテインです。
推したいのはプロテインの飲みやすさ。泡立ちも少なくダマにならない。
日本人向けに甘過ぎず、かといって水っぽくも無い美味しい味に仕上げています。海外産のプロテインに抵抗ある人も安心して飲めると思います。
1杯あたりたんぱく質量24ｇなので問題なく非常にバランスの良いプロテインです。
海外産より少し値が張るのが難点か？
ドラッグストア等でも置いてあるので購入しやすい商品です。
②be LEGEND ホエイプロテイン (1,000g 3,000円前後)
筋肉業界では有名なビーレジェンドのプロテイン。
特筆すべきはその味の種類の多さ(笑) 毎シーズン新しい味が出てます。
筋肉仲間達でビーレジェンドの何味が一番好きか盛り上がるのは鉄板です(笑)
ありきたりな味のプロテインでは飽きてしまう人にはとてもおすすめです。
ちなみに私は抹茶のチャチャチャ風味が好きでした。
これも国産プロテインで低価格でお求めやすいプロテインです。
ドラッグストアよりはドン・キホーテに置いてあるイメージ。公式サイトで色んな味のプロテインが見れるので見てみるだけでも面白いかもしれません。
続いては≪ソイプロテイン≫を紹介します。
③Kentai ウエイトダウンソイプロテイン (1,000g 4,212円)
Kentai(健康体力研究所)から販売されているソイプロテイン
Kentaiは1977年に創業された非常に歴史のあるメーカーで日本で一番最初にスポーツ用のプロテインを販売したメーカーです(1978年)
根強いファンが多く日本のボディビルダーも多く愛用しているKentaiの製品
その中でもこのソイプロテインは大豆特有の臭いが上手く抑えられており味もスッキリとした味わいで初めてプロテインを飲む方でも飲みやすい方だと思います。
また食物繊維も含まれており便秘気味の方にもおすすめしたいプロテインとなっています。
がっつりトレーニングする人にとっては少したんぱく質量が物足らないので2杯飲んじゃいましょう(笑)
④明治 SAVAS ソイプロテイン100 (945g 3,666円 アマゾン価格)
これも有名な国内メーカー。ザバスのソイプロテインです。
正直15年程前のザバスのプロテインは非常にダマになりやすく、飲めたもんじゃないと思っていましたが、研究の成果で近年は非常に美味しく飲みやすいプロテインメーカーに生まれ変わりました。
溶けやすさやカロリーも低く抑えられているのが好印象。
しかし近年実施されたリニューアルで少し味が落ちたというレビューも沢山ありました。
ザバスのプロテインは日々進化していると感じているので今後に期待大ですね。
コンビニにも良く売っているパックのザバスプロテインは筆者も未だに愛飲しています！
以上、4つのおすすめ製品を紹介させて頂きました。
今回はプロテイン初心者の方向けに国産メーカーに限って紹介しましたが、海外にもおすすめしたい製品は沢山あるのでまたいつか紹介出来たらなと思います。
サプリメントの相談も随時インスタDM等で受付中！
高梁市初のパーソナルジム NimaGym
代表 二摩 将司
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