皆さんこんにちは、トレーナーの二摩です。 ありがたいことに忙しくさせてもらっており、なかなかブログ更新出来ませんでしたorz 今日はジムや自宅トレーニングでなかなか効果が出ない方へ向けた、トレーニングを効果的に行う上での非常に大事な３つのトレーニング原理と５つのトレーニング...

当ジムのダンベルたちを紹介していきます。めっちゃ揃っています！ 高梁市初のパーソナルジムNimaGym