皆様こんにちはNimaGymです。 寒い日が続き、筋肉の凝りを感じている方も多いのではないでしょうか？ 寒いと血流が悪くなり、凝りが発生しやすくなります。 しっかり体は温めてくださいね。 寒いと姿勢も悪くなりやすいです。では良い姿勢とは何でしょうか？...